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沈阳美容学校_食谱的祛斑方法

脸上的斑斑点点,总是令人困扰。祛斑的方法有很多,然而还是食谱较安全。沈阳美容学校今天就给大家分享几个食谱果蔬的祛斑小妙招,赶紧来学习!



番茄汁

沈阳美容学校提示每天饮用1杯番茄汁或常吃番茄,对防治斑点效果较好。因为番茄汁中富含维他命C,维他命C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,斑点消失。



黄瓜粥

将米饭、鲜黄瓜300克、精盐2克、姜粉10克作为主食。青瓜洗净,去皮去心切成薄片。将米洗净,姜洗净拍碎。加水约1000毫升,置火上,下米、姜,文火煮开后,用文火慢慢煮至米烂,下黄瓜片,煮至汤浓稠,加入精盐调味。沈阳美容学校提示一天两次温服,能润泽肌肤,祛斑,减肥。近代科学研究表明,黄瓜富含钾盐、一定数量的胡萝卜素、维他命 C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,还含有钙、磷、铁等。常吃黄瓜粥,可以帮助消除色斑,增白皮肤。


黑木耳红枣汤

取出木耳30克,红枣20粒。木耳洗净,去枣核,加水适量,煮半小时左右。每天早、晚饭后各一次。常吃能起到祛斑美颜、健美丰肌的作用,还能改善面部黑斑,形瘦。《本草纲目》记载其能去面上黑斑。可以润泽肌肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。喜欢木耳和红枣的小伙伴们,沈阳美容学校觉得可以试一试!



胡萝卜

取10-30毫升胡萝卜汁,每天早晚洗脸后,用鲜汁拍面,待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外,每天喝一杯胡萝卜汁,对祛斑也有帮助。由于胡萝卜富含维他命A原。维他命A原可以在体内转化为维他命A。维他命A有润肤功效,强健肌肤,并能防治粗糙及色斑。

此外,沈阳美容学校告诉大家用冬瓜藤熬水洗脸、洗澡,能使肌肤滋润,有助于消除色斑。金盏花叶汁还可用于护肤除斑。把金盏花叶捣烂后取汁抹在脸上,这样可以改善雀斑,又能清爽净白肌肤。除了运用食疗祛斑方法,不要忽略了日常的护肤保养。

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